XII CONGRESO BIENAL SETRADE

En el congreso de la Sociedad Española de Traumatología del Deporte, el Dr. Arriaza ha sido invitado a participar en la primera mesa oficial, como experto sobre las lesiones en el running. En la ponencia, explicó la problemática causada por la falta de dosificación adecuada del ejercicio y las las lesiones más habituales: dolor de

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Nuevos Avances en Medicina del Deporte: el Trabajo en Equipo

En el congreso internacional “Nuevos Avances en Medicina del Deporte: el Trabajo en Equipo”, el Dr. Arriaza compartió la participación con otros grandes profesionales de la traumatología del deporte y buenos amigos, como los Drs. Jordi Ardevol (Presidente de la Sociedad Española de Traumatología del Deporte), Freddie Fu (Director de Sports Medicine de la Universidad

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El Instituto Médico Arriaza, en el Récord del Mundo de Formación Presencial Continuada en Actividad Física

Este fin de semana tuvimos el placer y el honor de colaborar en la consecución de un récord del mundo: el de formación continuada presencial en actividad física. Batir un récord del mundo no se hace todos los días, pero este récord tiene además unas características que lo hacen  para mí aún más especial, si

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Javier Gómez Noya en el Instituto Médico Arriaza

Cuando hablamos de Javier Gómez Noya hablamos de excelencia, tanto a nivel deportivo como personal. Tras saber que desgraciadamente no será posible su asistencia a los Juegos Olímpicos de Rio, uniremos nuestras fuerzas para tornar este contratiempo en una oportunidad,  y así conseguir que vuelva a la competición de máximo nivel de una forma óptima. Nunca

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Todo el mundo puede mejorar su rendimiento con sencillos consejos que emplean los deportistas profesionales

Las personas que realizan deporte de manera intensa sufren una depleción de algunos nutrientes al exigir el máximo a sus músculos. Por ello, una reposición adecuada es clave para  construir mayor musculatura y mantener un nivel de rendimiento óptimo. Diversos estudios han demostrado que la ingestión de hidratos de carbono y proteínas combinados durante los

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COMO EVITAR LESIONES AL CORRER

Todos podemos convertirnos en “runners”. Solo necesitamos unas zapatillas y a correr! Es un deporte que cualquiera puede practicar porque no requiere demasiada inversión y es “fácil” de poner en práctica. Pero hay una serie de recomendaciones que deberías de tener en cuenta la hora de poner en práctica este deporte. Lo primero sería hacer

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Hoy toca felicitar a Dani Cancela, por lograr el triplete con su equipo, el Kitchee FC, de Hong Kong

Al final de la temporada pasada, Dani sufrió una grave lesión en el ligamento lateral interno de su rodilla, que ya se había lesionado previamente, y todo hacía temer que necesitase pasar por quirófano para resolverlo. Afortunadamente, la terapia que llevamos a cabo, con plasma rico en factores de crecimiento, y el espléndido programa de

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El conflicto Fémoro-Acetabular de Cadera

¿Qué es el “Conflicto femoro-acetabular”?  El choque fémoro acetabular es una patología de la articulación de la cadera, cuyo origen desconocemos actualmente –pero que probablemente tiene relación con pequeños trastornos durante el crecimiento de los huesos-, que produce una pequeña alteración en la forma de alguno de los elementos óseos que forman la articulación de

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¿Entrenamiento de fuerza vs entrenamiento de hipertrofia? ¿Son lo mismo?

Lo primero que hay que tener muy claro a la hora de plantearnos un entrenamiento en concreto es tener claro nuestro “objetivo”. Cuando en tu entrenamiento realizas un trabajo con cargas (pesos) tan solo llegas a contraer un pequeño número de fibras musculares. Es en esta ejecución de trabajo muscular donde se marcará la diferencia

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¿Cómo se producen las lesiones por sobrecarga en el deporte?

 Muchas veces, escuchamos o leemos que “fulano tiene una sobrecarga, o que mengano tiene una lesión por sobreuso“. Pero ¿qué significa esto exactamente? En realidad, el mecanismo de producción de una lesión crónica en un deportista (o en general, en los seres humanos), tiene una explicación mecánica muy sencilla. Veréis, hay que recordar un concepto

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